Πιείτε μπανάνα πριν τον ύπνο!

Η αυπνία είναι πλέον λόγω των έντονων ρυθμών της ζωής μας και του στρες συνηθισμένη σε ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Υπάρχει όμως και μια εναλλακτική λύση που υπόσχεται να κάνει θαύματα και να ρίξει στην αγκαλιά του Μορφέα..

Τι θα χρειαστείτε:

1 μπανανα

1 ποτήρι νερό

προαιρετικά λίγο κανέλα

Κόψτε την μπανάνα στις δύο άκρες της και ρίξτε την σε ένα κατσαρολάκι μαζί με την φλούδα μαζί με νερό και βράστε την για 10 περίπου λεπτά.

Μετά αφαιρέστε την μπανάνα από το κατσαρολάκι, και βάλτε το βραστό νερό σε μια κούπα, προσθέστε και λίγο κανέλα και έχετε έτοιμο το τσάι μπανάνας, που λόγω της φλούδας της που είναι πλούσια σε μαγνήσιο θα σας προσφέρει άμεσα τις χαλαρωτικές του ιδιότητες.

Αφού πείτε το τσάι μπανάνας, μετά μπορείτε να φάτε και την ζεστή μπανάνα και όνειρα γλυκά..

newmail.gr

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress