Νερό με λεμόνι: 10 οφέλη για την υγεία μας

Ποια είναι τα θετικά του να πίνει κανείς νερό με λεμόνι, το δημοφιλές ρόφημα των τελευταίων χρόνων;

  1. Βοηθάει το πεπτικό σύστημα: Η οξύτητα του λεμονιού ενισχύει τη διάσπαση του φαγητού στο στομάχι.
  2. Λειτουργεί κατά της αφυδάτωσης: Κατά την εφίδρωση σημαντικοί ηλεκτρολύτες χάνονται από τον οργανισμό. Το νερό μαζί με μερικές σταγόνες λεμονιού είναι ικανό να τους αναπληρώσει.
  3. Ενισχύει την όραση: Το λεμόνι, μεταξύ άλλων, περιέχει Βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ικανά να προστατεύσουν από τον καταρράκτη και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
  4. Βοηθάει στην αντιγήρανση του δέρματος: Το νερό από μόνο του ενυδατώνει το δέρμα. Προσθέτοντας και λίγο λεμόνι, το οποίο περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, μειώνονται οι κηλίδες του δέρματος και οι ρυτίδες.
  5. Ενισχύει τη λειτουργία του οργανισμού: Χάρη στο ποτάσιο που περιέχει το λεμόνι, ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών, του μυαλού και του ήπατος.
  6. Προλαμβάνει το κρυολόγημα: Οι μεγάλες ποσότητες Βιταμίνης C που περιέχονται στο λεμόνι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  7. Ισορροπεί το Ph: Έχοντας την ικανότητα να ισορροπεί το Ph του οργανισμού, το λεμόνι προλαμβάνει από το διαβήτη και τη χοληστερίνη.
  8. Αυξάνει το μεταβολισμό: Κατά αυτό τον τρόπο, βοηθάει στη μείωση του βάρους.
  9. Μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονών.
  10. Προλαμβάνει από την πάθηση των πετρών στα νεφρά.

 

Newmail.gr

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress