8 τρόποι να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα!

Με το καλοκαίρι να έχει μπει δυναμικά και τον πρώτο καύσωνα να είναι ήδη προ των πυλών, σας παρουσιάζουμε οχτώ πολύ απλούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε ένα κύμα καύσωνα και να δροσιστείτε ακόμα και αν το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο..  …

 

Πώς να αποκτήσετε το χαμόγελο των ονείρων σας

  Πιο απλή και οικονομικά εφικτή για τον καθένα, παρά τα όσα λανθασμένα πιστεύουμε, είναι η απόκτηση του χαμόγελου που πάντα ονειρευόμαστε,  σαν αυτά που θαυμάζουμε στους αστέρες του Χόλυγουντ και φανταζόμαστε ότι αξίζουν μια περιουσία.   Σύμφωνα με την…

 

Μελλισόχορτο – Το βότανο με τις πολλαπλές ιδιότητες!

Το μελλισόχορτο (ή melissa officinalis) γνωστό και ως μέλισσα ή βάλσαμο λεμονιού,καλλιεργήθηκε αρχικά στη νότια Ευρώπη,σήμερα όμως είναι γνωστό σχεδόν σε όλο το κόσμο.Το μελλισόχορτο μυρίζει  λεμόνι και περιέχει πτητικά έλαια,πολυφαινόλες,τανίνες και φλαβονοειδή,ενώ η δράση του στηρίζεται κυρίως στα αιθέρια…

 

Ποιοι διατροφικοί μύθοι βάζουν εμπόδια στο αδυνάτισμα;

  Το καλοκαίρι πλησιάζει και το όνειρο για ένα καλλίγραμμο σώμα θέλετε φέτος να γίνει πραγματικότητα. Μολονότι όμως προσπαθείτε να χάσετε βάρος, με διατροφικές στερήσεις και εντατική γυμναστική, δεν τα έχετε καταφέρει. Αναρωτιέστε γιατί; Μήπως, γιατί εξακολουθείτε να πιστεύετε σε…

 

Οι καλύτερες διακοπές με τρένο στον πλανήτη!

Τα αεροπορικά ταξίδια μας πάνε γρήγορα στον προορισμό μας αλλά η αλήθεια είναι ότι χάνουμε αρκετά από την μαγεία της διαδρομής καθώς στα 35.000 πόδια μπορεί το θέαμα να είναι μοναδικό αλλά οι μεγάλες ταχύτητες δεν επιτρέπουν στον επιβάτη να…

 

Ένας σκύλος ήρωας!

Έναν ιδιαίτερο και αποτελεσματικό σύμμαχο είχαν Αμερικάνοι και Βρετανοί στρατιώτες όταν κατά την διάρκεια στρατιωτικής τους εκπαίδευσης δέχτηκαν επίθεση από μια ομάδα μαχητών του Ισλαμικού Κράτους. Ήταν στις αρχές Μαιού όταν μια ομάδα αποτελούμενη από Βρετανούς και Αμερικάνους στρατιώτες συμμετείχαν…

 

9 τρόποι να νικήσετε το στρες!

To στρες έχει “εισβάλει” στις ζωές όλων μας, με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και με μια οικονομική κρίση να πρωταγωνιστεί τα τελευταία χρόνια στις ζωές των Ελλήνων, σας παρουσιάζουμε εννέα απλούς τρόπους να “πολεμήσετε” με φυσικό τρόπο το στρες!…

 

Μήπως έχετε περιττά κιλά και δεν το ξέρετε;

Αργοί είναι οι ρυθμοί συνειδητοποίησης από τον μέσο άνθρωπο ότι είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος και πρέπει να αντιμετωπίσει άμεσα τη νόσο, γεγονός που τελικά «στοιχίζει» μερικά κιλά παραπάνω. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, απαιτούνται πάνω από 4 χρόνια για να αντιληφθεί…

 

Όταν το τρένο περνάει μέσα από το αεροδρόμιο!

Το αεροδρόμιο Gisborne είναι ένα μικρό περιφερειακό αεροδρόμιο στην ανατολική ακτή της Νέας Ζηλανδίας και αποτελεί ίσως το μοναδικό αεροδρόμιο στον κόσμο που περνάει σιδηροδρομική γραμμή μέσα από τον διάδρομο απογείωσης/προσγείωσης! Κάθε μέρα στις 6:30 το πρωί και το απόγευμα…

 

Διατροφή: πως σχετίζεται με τα γονίδιά μας;

Γνωρίζατε ότι  τα τρόφιμα ή τα θρεπτικά συστατικά γενικότερα επηρεάζουν την έκφραση της γενετικής πληροφορίας σε ένα άτομο και πως η γενετική σύνθεση του ατόμου επηρεάζει τον μεταβολισμό και την ανταπόκριση του σε θρεπτικά συστατικά και άλλα βιοδραστικά συστατικά των…

 

Χαμομήλι το θαυματουργό!

Απολαυστικό,τονωτικό και ότι πρέπει για τις κρύες νύχτες του χειμώνα ,ειδικά όταν είμαστε και κρυωμένοι.Το χαμομήλι περιέχει δεκάδες ωφέλιμα φυτικά θρεπτικά συστατικά που μας ευνοούν σε διάφορους τομείς της υγείας μας. Επισης,είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικες ουσίες που ονομάζονται φλαβονες,σε γλυκοσιδες,τανίνες,χαλκό,κάλιο,ψευδάργυρο,σίδηρο,φώσφορο…

 

Ένας σκύλος στο μοναστήρι!

Οι μοναχοί σε ένα καθολικό μοναστήρι στη Βολιβία απέκτησαν πριν από λίγες μέρες ένα νέα μέλος το οποίο αποδέχθηκαν αμέσως στην κοινότητα τους, με το αδέσποτο σκυλί που τριγυρνούσε πεινασμένο και διψασμένο για μέρες στο βουνό όπου βρίσκεται το μοναστήρι,…

 

O καλλιτέχνης των λαχανικών..

Ο Ιάπωνας καλλιτέχνης με το ψευδώνυμο Gaku, δημιουργεί εκπληκτικά σχέδια πάνω σε φρούτα και λαχανικά, με τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram να έχει ήδη μέσα σε λίγες μέρες περισσότερους από 15,000 ακόλουθους. Η συγκεκριμένη τεχνική “σκαλίσματος” των φρούτων και…

 

Ομορφιά: Οι καλύτερες θεραπείες για την άνοιξη

Έφτασε η εποχή που αρχίζουμε σταδιακά να αφαιρούμε τα βαριά ρούχα και να εκθέτουμε ολοένα περισσότερο το σώμα μας στον ήλιο, και μαζί της έφτασαν οι προβληματισμοί για τις ατέλειες που ενοχλούν και θα θέλαμε να διορθώσουμε. Η αισθητική χειρουργική…

 

Νηστεία: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία μας;

  Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αποτελεί μια πνευματική διαδικασία και ταυτόχρονα μια ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Κάθε χρόνο, όμως, τίθεται το ίδιο ερώτημα: κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας; «Η νηστεία,…

 

Ο φωτεινός καταρράκτης!

Με την πρώτη ματιά αυτός ο καταρράκτης που βρίσκεται στο Εθνικό Πάρκο Γιοσέμιτι στην Καλιφόρνια, μοιάζει σαν μια πύρινη λάβα από ένα ηφαίστειο.. στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα πολύ σπάνιο οπτικό φαινόμενο που παρατηρείται στην περιοχή κάθε χρόνο στα…

 

O ερημίτης του Αρκτικού Κύκλου!

Την απόλυτη απομόνωση βιώνει τα τελευταία χρόνια ο 27χρονος Zach, o οποίος στην εσωτερική αναζήτηση του εαυτού του και του νοήματος της ζωής… κατέληξε στο απομακρυσμένο νησιωτικό σύμπλεγμα Marble Islands του Καναδά, λίγα μόλις χιλιόμετρα από τον Αρκτικό κύκλο.. Ο…

 

Λιποθυμία: Πόσο ανησυχητική είναι;

Τα συγκοπτικά ή λιποθυμικά επεισόδια είναι από τις συχνότερες αιτίες επίσκεψης των ενηλίκων, κυρίως μεγαλύτερης ηλικίας, στο τμήμα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων ή σε ιδιωτικά ιατρεία, όπου η αξιολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία ή περαιτέρω διερεύνηση με διενέργεια εξετάσεων,…

 

Έξυπνα τρικ που μπορείς να κάνεις το βράδυ και να ξυπνήσεις το πρωί πιο αδύνατη

Υπάρχουν τέσσερα  έξυπνα κόλπα που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά,ενεργοποιώντας το μεταβολισμό σου. Σύμφωνα με διατροφολογους,το βράδυ πριν κοιμηθείς μπορείς να κάνεις τα εξής : Το βράδυ πριν πας για ύπνο να τρως λαχανικά ή τροφές με πρωτεΐνη…

 

Μια διαφορετική στάση λεωφορείου…

Οι κάτοικοι της μικρής πόλης Walkhampton στο Ντέβον της Αγγλίας έχουν κάθε λόγο να υπερηφανεύονται για την πιο άνετη και ζεστή στάση λεωφορείων του κόσμου, καθώς στη θέση μια κλασικής στάσης που είναι εκτεθειμένη στις καιρικές συνθήκες και με τα…

 

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress